В нашем городе уже более 30 лет действует клуб «Норд»

Невьянская закалка — это Клуб «Норд». Сообщество единомышленников, объединенных стремлением к закаливанию организма через погружение в ледяную воду. О традициях и философии клуба рассказали его старожилы Галина Егоровна Зиновьева и Асия Гусмановна Серова, которые занимаются моржеванием более десяти лет.

Клуб в 1989 году основал Юрий Дронов, долгое время возглавлял его Михаил Коновалов, а ныне его руководитель — Алексей Войтехов. С детства приученный родителями — одними из первых «моржей» — к ледяным процедурам (его водили к проруби с пяти-шестилетнего возраста, как и троих других детей), он продолжает эту практику. К слову, мама Алексея до сих пор окунается, перешагнув семидесятилетний рубеж.

В основном моржеванием здесь занимаются приверженцы здорового образа жизни в возрасте от 30 до 60 лет, хотя встречается и молодежь. По выходным собирается больше участников — приезжают даже из Екатеринбурга. Число «моржей» варьируется в зависимости от сезона и погоды, но интерес не угасает: в прошлом году, например, новичков было пять-шесть человек. Ведется статистика посещений: кто-то приходит ежедневно, кто-то по выходным или только летом. Строгих правил нет, главное — регулярность по силам.

— Новички часто приходят после Крещения, окунаются разок — и, вроде, ничего. Я им говорю: приходите завтра еще раз. Они приходят и остаются, — делится Галина Егоровна.

Подготовка проруби — ключевой ритуал. Утром специальными инструментами расчерчивают периметр, разделяют льдину на пластины, баграми убирают их под лед, где они уже не будут мешать, а остатки вычерпывают сачками.

— Мы приходим купаться ежедневно и сначала очищаем прорубь по технологии, чтобы вода не замерзала. Иначе, когда лед утолщится, чистить будет куда сложнее, — объясняет Асия Гусмановна.

В воду спускаются по лестнице на понтоне, строго парами; по правилам безопасности одиночные купания запрещены. Подстраховка друг друга облегчает выдержку мороза. После — переодевание и чай в домике, капитально отремонтированном на средства местного бюджета во время благоустройства набережной: были обновлены крыша, пол, окна, сантехника (был оборудован туалет!) и, конечно же, фасад. Сами «нордовцы» не сидели сложа руки, сделали «косметику», обставили помещение мебелью.

Клуб активен за пределами проруби: его члены участвуют в «Закаленной России», «Лыжне России», «Кроссе нации», открытии катка. В соревнованиях ходоков «моржи» стали лучшей командой Урала.

Вступить в клуб «Норд» может любой, здесь нет требований по возрасту или подготовке. При проблемах со здоровьем решение остается за самим человеком. Асия Гусмановна Серова уверяет:

— Лучше быть активным, чем беречь себя в страхе и обрастать болячками. Долголетие радует только тогда, когда ты в движении.

Моржевание требует решимости и подходит не всем: кто-то не выносит мороза, а кто-то вообще не обращает на минусы на градуснике внимания, всё индивидуально. Но в нашем округе это движение живо уже десятки лет, демонстрируя силу воли наших земляков и заботу о здоровье.

Добавим, что цели и задачи работы клуба соответствуют задачам реализуемого в стране национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Анатолий МИХАЙЛОВ