Невьянская закалка — это Клуб «Норд». Сообщество единомышленников, объединенных стремлением к закаливанию организма через погружение в ледяную воду. О традициях и философии клуба рассказали его старожилы Галина Егоровна Зиновьева и Асия Гусмановна Серова, которые занимаются моржеванием более десяти лет.
Клуб в 1989 году основал Юрий Дронов, долгое время возглавлял его Михаил Коновалов, а ныне его руководитель — Алексей Войтехов. С детства приученный родителями — одними из первых «моржей» — к ледяным процедурам (его водили к проруби с пяти-шестилетнего возраста, как и троих других детей), он продолжает эту практику. К слову, мама Алексея до сих пор окунается, перешагнув семидесятилетний рубеж.
В основном моржеванием здесь занимаются приверженцы здорового образа жизни в возрасте от 30 до 60 лет, хотя встречается и молодежь. По выходным собирается больше участников — приезжают даже из Екатеринбурга. Число «моржей» варьируется в зависимости от сезона и погоды, но интерес не угасает: в прошлом году, например, новичков было пять-шесть человек. Ведется статистика посещений: кто-то приходит ежедневно, кто-то по выходным или только летом. Строгих правил нет, главное — регулярность по силам.
— Новички часто приходят после Крещения, окунаются разок — и, вроде, ничего. Я им говорю: приходите завтра еще раз. Они приходят и остаются, — делится Галина Егоровна.
Подготовка проруби — ключевой ритуал. Утром специальными инструментами расчерчивают периметр, разделяют льдину на пластины, баграми убирают их под лед, где они уже не будут мешать, а остатки вычерпывают сачками.
— Мы приходим купаться ежедневно и сначала очищаем прорубь по технологии, чтобы вода не замерзала. Иначе, когда лед утолщится, чистить будет куда сложнее, — объясняет Асия Гусмановна.
В воду спускаются по лестнице на понтоне, строго парами; по правилам безопасности одиночные купания запрещены. Подстраховка друг друга облегчает выдержку мороза. После — переодевание и чай в домике, капитально отремонтированном на средства местного бюджета во время благоустройства набережной: были обновлены крыша, пол, окна, сантехника (был оборудован туалет!) и, конечно же, фасад. Сами «нордовцы» не сидели сложа руки, сделали «косметику», обставили помещение мебелью.
Клуб активен за пределами проруби: его члены участвуют в «Закаленной России», «Лыжне России», «Кроссе нации», открытии катка. В соревнованиях ходоков «моржи» стали лучшей командой Урала.
Вступить в клуб «Норд» может любой, здесь нет требований по возрасту или подготовке. При проблемах со здоровьем решение остается за самим человеком. Асия Гусмановна Серова уверяет:
— Лучше быть активным, чем беречь себя в страхе и обрастать болячками. Долголетие радует только тогда, когда ты в движении.
Моржевание требует решимости и подходит не всем: кто-то не выносит мороза, а кто-то вообще не обращает на минусы на градуснике внимания, всё индивидуально. Но в нашем округе это движение живо уже десятки лет, демонстрируя силу воли наших земляков и заботу о здоровье.
Добавим, что цели и задачи работы клуба соответствуют задачам реализуемого в стране национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Анатолий МИХАЙЛОВ
Последние новости
Как женщины пропускают инфаркт: предупреждение от Пироговского Университета У женщин симптомы инфаркта миокарда часто действительно отличаются от привычных, что делает это заболевание более опасным у данной когорты пациентов. У мужчин инфаркт миокарда чаще всего проявляется классическими, характерными для этого заболевания жалобами: внезапная, сильная сжимающая боль за грудиной, отдающая в левую руку. У женщин боль может быть слабой или вообще отсутствовать. Инфаркт часто маскируется под другие состояния: сильную усталость, проблемы с желудочно-кишечным трактом или паническую атаку.
Грация и гибкость Вновь соревнования по художественной гимнастике памяти героя СВО Анджея Белоусова собрали юных спортсменок от трех — четырех лет. 14 февраля в Спорткомплексе УГМК в грации, гибкости и техничности состязались около 150 гимнасток из Невьянска, Кировграда, Верхнего Тагила, Новоуральска, Екатеринбурга, Верхней Пышмы, Режа, Копейска и Челябинска.
На борцовских коврах одержали немало побед воспитанники невьянской школы греко-римской борьбы Егор Калашников, осваивавший мастерство борьбы под руководством тренера-преподавателя Невьянской спортшколы Захида Юсупова, под исход первого месяца нового 2026 года завоевал путевку в финал первенства России — 29 января он стал серебряным призером первенство УрФО по борьбе среди молодёжи до 21 года. Турнир был посвящён мастеру спорта СССР, почётному судье, полковнику запаса, участнику ВОВ С.А.Суворову.
Узнать о причине блокировки счета в банке можно с помощью сервиса ФНС России Приостановление операций по счетам и переводов электронных денежных средств - это один из способов обеспечения исполнения обязанностей по уплате налогов, сборов и страховых взносов. Налоговый орган может заблокировать операции по счету, как за неуплату налогов, так и за непредставленную вовремя налоговую отчетность. Разблокировать счет можно только погасив долг или представив налоговую декларацию (расчет).
Итоги и новые выборы в НЛПУМГ Во Дворце культуры 26 февраля прошли конференция работников и отчетно-выборная конференция Первичной профсоюзной организации (ППО) Невьянского линейно-производственного управления магистральных газопроводов (НЛПУМГ) ООО «Газпром трансгаз Екатеринбург».
