18+
Герб Невьянского городского округа

А Тузик молчит

А Тузик молчит
13:16 19.01.2021
45372

Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев продлил до 1 февраля 2021 года режим самоизоляции для пенсионеров старше 65 лет, а также для людей с хроническими заболеваниями. А значит, старшему поколению все также придется соблюдать все меры предосторожности и проводить как можно больше времени дома, в родных стенах.

По-разному невьянцы коротают время вынужденной изоляции. Правда иногда она бывает очень изнуряющей:

«Тузиком я зову клоуна. Эта игрушка живет в моем доме вот уже почти пятьдесят лет. Тузиком играли мои дети (их двое), а потом внуки, которых пятеро. Всем Тузик нравился. А почему я рассказываю о нем? Потому что меня принуждает к этому жизнь. Но начну с начала.

Я очень законопослушный человек. И, когда зимой объявили о карантине и приказали сидеть дома тем, кому за 65, я это восприняла с должной ответственностью, ведь мне-то уже 78! Сразу же закрыла доступ в квартиру всем родственникам, не говоря уже о друзьях и знакомых. Только телефон. Социальный работник оставлял у порога квартиры заказанные продукты, деньги с карты снимал кто-то из детей и внуков и передавал через балкон, привязывая на веревочке.

«Гуляла» я на балконе. Он застеклен, на полу лежит ковер, стоит удобное кресло-качалка. Я часто сижу и наблюдаю жизнь, природу…  Наверное, если бы я была художником или поэтом, то описала бы в красках и осень, и зиму, и весну, и лето. Но я не художница и не писательница, всю жизнь провела на механическом заводе в очень скромной должности.

И вот, подчиняясь указаниям, я обрекла себя на полнейшее одиночество. За время карантина набрала дополнительные 15 килограммов веса, хотя никогда не страдала худобой. Здесь сказывается забота обо мне моих близких. И дети, и внуки, чтобы скрасить как-то мое существование, постоянно, несмотря на протесты с моей стороны, приносят готовую еду, посылают что-нибудь вкусненькое, зная, что именно я люблю.  Конечно, на здоровья это сказывается отрицательно.

Часто я усаживаю напротив себя Тузика, заглядываю в его полинявшие от времени голубые глаза и спрашиваю:

— Тузик, как мне быть? Может, ну его, карантин? Может, я слишком буквально все воспринимаю и уже перестаралась?

Но Тузик молчит. Он не умеет говорить…

Лариса В.

(Е.Казанцева)»

 

Комментирует письмо нашей читательницы заведующая терапевтическим отделением взрослой поликлиники Невьянской ЦРБ И.КУЗОВНИКОВА:

— Я думаю, что такая строгая самоизоляция в настоящее время будет излишней: прогулки на свежем воздухе для людей старшего возраста в малолюдных местах вполне допустимы. Конечно, не стоит ходить по магазинам, ярмаркам, иным общественным местам, самый оптимальный вариант — парки и небольшие улочки в дневное время в будние дни, когда прохожих немного. В Невьянске вполне можно составить свой собственный маршрут и прогуливаться по нему с пользой для себя: 40 минут активной ходьбы ежедневно — отличная физкультура для людей старшего возраста хотя бы пять раз в неделю. Это улучшает работу всех органов и систем организма.  Но не стоит забывать про ношение маски в подъезде при выходе на прогулку и при возвращении с нее, не забывайте пользоваться перчатками, и обязательно соблюдайте личную гигиену: тщательное мытье рук с мылом, лица, полоскание горла просто теплой водой после возвращения домой с прогулки.   

Второй момент, на который хочу обратить внимание пенсионеров на самоизоляции, —ежедневная зарядка дома. Сейчас по телевизору, в интернете можно найти различные передачи с комплексом несложных упражнений для пожилых людей и выполнять их вместе с ведущим или самостоятельно в удобное для вас время, в основном используя упражнения в положении сидя, лежа.

Третий врачебный совет касается питания, в частности — набора продуктов и их калорийности. Еда должна быть, по возможности, максимально низкокалорийной: снизьте количество жареных и жирных блюд, выпечки, кондитерских изделий. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей как в свежем, так и в отварном и тушеном виде: морковь, свекла, капуста, кабачки, тыквы — все, что так щедро уродилось на наших уральских грядках нынешним летом.

Подготовили Анна ИГНАТЬЕВА и Ольга СЕВРЮГИНА

Фото из интернета

Оставить сообщение
Последние новости
2025-07-09
18+
За ВСУ воюют наемники из Южной Кореи
Иван ДергилевПоследние несколько дней оказались богаты на некрологи иностранных наемников на Украине. Так, стало известно, что уничтожен итальянский наемник Томас Д'Альба. Параллельно появились сведения о гибели британцев Бенджамина Лео Берджесса и Колби Долмана. Одним из самых редких в этом списке являются аргентинец Габриэль Пилапора и филиппинец Брайан Сапанта Паскуаль Вильсид.
767
2025-07-09
18+
Командиры смогут заверять завещания добровольцев. Путин подписал ряд важных законов о прохождении воинской службы
По первому закону лицам без гражданства, так называемым апатридам, дана возможность заключать контракт на военную службу в нашей стране. Этот документ расширяет круг тех людей, которые могут поступить на военную службу в России по контракту. В законе сказано, что лица без гражданства могут проходить военную службу в Вооруженных силах РФ и воинских формированиях. Такого права раньше у них не было.
2001
2025-07-09
18+
Семья как временное пристанище: почему современные пары теряют общие цели и как это исправить
Вера Борисовна Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета.
1907
2025-07-09
18+
Денис Паслер и Чжан Ханьхуэй обсудили перспективные направления сотрудничества Свердловской области и КНР
Врио губернатора Свердловской области Денис Паслер и Чрезвычайный и Полномочный Посол КНР в России Чжан Ханьхуэй обсудили перспективные направления сотрудничества региона и Китая в ходе рабочей встречи на полях ИННОПРОМа.
2387
2025-07-08
18+
Денис Паслер договорился о дальнейшей поставке техники из Республики Беларусь с заместителем премьер-министра Виктором Каранкевичем
Врио губернатора Свердловской области Денис Паслер договорился о дальнейшей поставке техники из Республики Беларусь с заместителем премьер-министра Виктором Каранкевичем в рамках рабочей встречи на полях 15-й Международной промышленной выставки «ИННОПРОМ» в Екатеринбурге. Подобные мероприятия способствуют решению ключевых задач национального проекта «Международная кооперация и экспорт».
6248
2025-07-08
18+
Более 250 свердловских пар заключили брак в День семьи, любви и верности
Более 250 пар заключили брак в свердловских отделах ЗАГС в День семьи, любви и верности, более 100 из них — в Екатеринбурге. В этот день по всему региону проходят торжественные церемонии регистрации брака, чествование многодетных семей и супружеских пар с юбилеями совместной жизни; для жителей организуются тематические акции и поздравления.
6728