Как сохранять спокойствие в ситуации, когда будущее непонятно и даже пугает, сайту СТОПКОРОНАВИРУС.РФ рассказал Дмитрий Леонтьев, доктор психологических наук, профессор, заведующий Международной лаборатории позитивной психологии, личности и мотивации, НИУ ВШЭ, директор Института экзистенциальной психологии и жизнетворчества.
Здравомыслие – лучшая вакцина против вирусов как паники, так и пофигизма. Важно быть не только здоровыми, но и здравыми. Мудрость – это, как известно, способность отличить то, что мы можем изменить, от того, что не можем. И заодно то, что нам известно, от того, что не известно. В турбулентное время важно опереться на то, что достоверно (прежде всего – на себя) и сомневаться во всем, что неочевидно. Главное – не перепутать.
Что мы знаем достаточно точно, а что – недостаточно?
Мир столкнулся с быстро распространяющейся инфекцией коронавируса, которая не знает границ – это факт. Инфекция могут быть и уже стали летальны для части заразившихся – факт. Насколько смертность превышает обычную смертность от других, более привычных инфекций – неясно, это можно будет оценить лишь через несколько месяцев. Неясно и то, пострадают ли россияне сильнее или слабее, чем другие страны.
Можно не заболеть, можно заболеть и даже этого не заметить, можно заболеть и вылечиться, можно заболеть и умереть. Можно умереть и независимо от коронавируса. Однозначных причинно-следственных связей нет – это факт. Другой факт – что есть вероятностные закономерности. Возраст и хронические заболевания повышают вероятность печальных исходов. Особенности поведения также влияют – самоизоляция снижает вероятность заразить других, а несоблюдение дистанции в 1,5-2 метра повышает. Ведя себя тем или иным образом, можно работать на инфекцию или на борьбу с ней. Работать на инфекцию – не значит, что она победит, но наша ответственность хотя бы в том, чтобы не работать на врага.
Вакцины и надежных лекарств нет – это факт. Их делают и рано или поздно сделают. Когда и где – неизвестно, лучше приготовиться ждать. Но многое из того, что нам предлагают делать, рассчитано на то, что распространение инфекции удастся замедлить до «подхода главных сил» – создания лекарств и вакцин. Индивидуальные меры, – мытье рук, санобработка, перчатки, отчасти маски – служат прерыванию цепочек распространения вирусов. Опять же ничего не гарантирует в каждом индивидуальном случае, но статистически работает. А руки мыть перед едой и после улицы и так входит в норму «цивилизованного человека».
Мы только в начале фазы роста инфицированных – это факт. По какой траектории пойдет динамика – неизвестно. Есть плохие сценарии, есть не очень. Лучше готовиться к худшему, чтобы получить приятный сюрприз, чем полагаться на лучшее и жестоко обломаться.
Ну и конечно юмор – лучшее средство повышения душевного иммунитета. Позволяет посмотреть на себя со стороны, а значит, не быть полностью захваченным потоками информационной стихии. Будьте здравы!
Дмитрий Леонтьев
Источник: https://стопкоронавирус.рф/
Последние новости
Их призвание — спасать людей День спасателя Российской Федерации — это профессиональный праздник всех спасателей, пожарных, кинологов, пиротехников, авиаторов и медиков МЧС, которые ежедневно рискуют собой ради спасения людей в чрезвычайных ситуациях. О людях этой мужественной и героической судьбы беседуем с начальником 46 ПСЧ 9 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Свердловской области капитаном внутренней службы Игорем Владимировичем Соловцовым.
Новый роман о Невьянской башне На презентации книги известный автор А.Иванов поблагодарил Башню. В здании Музея Невьянского края 24 декабря состоялась встреча с писателем Алексеем Ивановым и презентация его нового исторического романа «Невьянская башня». Большой зал, украшенный к Новому году, был полон: здесь собрались почитатели творчества писателя из Новоуральска.
Особая елка для людей особых Предновогодье — необычная пора: время праздничных корпоративов, утренников и вечеринок. А в Невьянске — еще и время «Елки желаний», новогоднего торжества для мам, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья.
Здравствуй, новый человек! Специалисты родильных домов Свердловской области продолжали трудиться в новогоднюю ночь, помогая увидеть мир новым жителям региона. Первый малыш 2026 года появился на свет буквально под бой курантов — мальчика весом 3050 граммов и ростом 51 сантиметр в 00:10 1 января приняли врачи Городской клинической больницы № 40 Екатеринбурга. Малыш стал третьим ребёнком в семье. Об этом сообщил Губернатор Свердловской области Денис Паслер в своих социальных сетях.
За неделю — шесть уголовных По данным заместителя начальника по ООП МО МВД России «Невьянский» подполковника полиции Рафаэля Исмагилова, на минувшей неделе, с 5 по 11 января, в дежурную часть поступило 150 сообщений о происшествиях. По пяти из них, совершенных в Невьянске, и одному — в поселке Цементном, возбуждены уголовные дела: это кражи (с участием несовершеннолетних, в том числе), грабеж, угроза расправой, мошенничество.
