Добавление новости

##* ######* ######### ##* #######* ######### ##* ###*####* *****###* ####### ####### ##* ##* *### *###* #######* #######* ##* ##* *## ###* ##***** ##***** ##* ##* *## *### ##* ##* ##* ##* *## ###* ###### ###### ##* ##* *## *### ###### ###### ##* ##* *## ###* ##**** ##**** *##* ##* *## *### ##* ##* *###* ##* *### *###* ##***** ##***** ###* ###*####* *###***** #######* #######* ##* #######* ######### ####### ####### ######* #########
18+
Герб Невьянского городского округа
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
2016-02-05
Рекламный баннер 300x60px right-2
Объявление в газету хочу подать. Куда подъехать? как вообще это сделать? Сейчас и быстро.
Подробнее...

Чтобы зима была в радость

Чтобы зима была в радость
12040

Сегодня на нашей тематической страничке вы прочитаете полезные советы о том, как сохранить свое здоровье в зимнее время. Как на наше здоровье и общее состояние влияет короткий световой день, как избавиться от зимней депрессии, как запахи воздействуют на наше самочувствие, где найти гормон счастья… А также поговорим об особенностях ухода за кожей лица в зимний период.

1. Двигайтесь больше

Недостаток движения — одна из ловушек сезона холодов. Попав в нее, мы становимся вялыми и быстрее устаем, а также легко раздражаемся. Хочется лечь и отдохнуть, но чем больше лежим, тем больше устаем. Движение стимулирует циркуляцию крови, что помогает держать в тонусе сосуды. Сидячий образ жизни приводит к закупорке сосудов, повышенному давлению, головным болям и снижению жизненного тонуса.

2. Нужен витамин D

Настроение портится по пустякам, аппетита нет, ты хандришь и чувствуешь себя разбитой… Одна из причин — короткий световой день и недостаток витамина D, который синтезируется под действием солнечных лучей. Ешьте больше жирной рыбы, яиц, сливок, оливкового масла.

3. Не злоупотребляй лекарствами

Не уповайте на таблетки, особенно не переусердствуй с болеутоляющими средствами. Это приводит к нарушениям в работе почек и печени. Также важно проконсультироваться с врачом, если считаете, что вам нужно пропить препараты железа или мультивитаминные комплексы.

4. Устройте зимний сад на подоконнике

Зимние депрессии — распространенное явление, но с приходом тепла они исчезают, ведь мы можем радоваться первой зелени и цветам! Зеленый цвет стабилизирует эмоции и улучшает настроение. Недостаток зелени зимой негативно сказывается на самочувствии. Устройте на подоконнике мини-садик. Можно посадить салат, петрушку, базилик — эти столовые травы и зелень не только ароматны, но и очень полезны. Конечно, сейчас все это можно купить в магазине, но выращенные дома растения отличаются свежестью и ароматом, а маленькие росточки излучают жизненную энергию!

 

Подробности читайте в №46 на  23 стр.

Оставить сообщение
######### ######### *****###* *###* *#### ##* *## ###* *#### ##* *## *### ***## ##* *##*##* ###* *## ##* *#####* *### *## ##* ##### ###* *## ***##**** *###* *### *## ######### ##### *###* ##* *## ######### *#####* *###***** ###*### ##* *##*##* ######### *#####* ##* ##* *## ######### *###* ##* ##* *##
Последние новости
2020-10-26
Налоговые уведомления на Единый портал госуслуг не направляются
Следует отметить, что налоговые уведомления на уплату имущественных налогов на портал Госуслуг не направляются. На портале сумма отображается только тогда, когда переходит в раздел «Налоговая задолженность», то есть после истечения установленного законодательством срока для уплаты. В этом году он истекает 1 декабря
132
2020-10-26
Свердловское МВД предупреждает! Покупки в зарубежных интернет-магазинах могут обернуться тюрьмой
Представители МВД разработали специальную памятку для граждан, которые пользуются услугами зарубежных интернет – магазинов. Как сообщил глава пресс-службы ГУ МВД России по Свердловской области Валерий Горелых, люди могут даже не предполагать о серьезной опасности совершения покупок в таких торговых точках. Но, как известно, не знание закона не освобождает от ответственности
182
2020-10-26
Узнать о состоянии своего лицевого счета свердловчане могут в режиме реального времени
Жители Среднего Урала часто интересуются – можно ли в режиме онлайн узнать информацию о длительности своего страхового стажа и размере начисленных страховых взносов, учтенных на лицевом счете в Пенсионном фонде России. Отделение ПФР по Свердловской области отвечает
97
2020-10-26
Сообщи, где торгуют смертью
В период с 19 октября по 30 октября 2020 года на территории Невьянского района проводится Общероссийская акция «Сообщи, где торгуют смертью». Полицейские призывают жителей города сообщать о наркопритонах и местах торговли запрещенными веществами
94
2020-10-26
Получайте услуги Пенсионного фонда не выходя из дома
Отделение ПФР по Свердловской области настоятельно рекомендует в период коронавирусной инфекции получать услуги дистанционно через Личный кабинет на сайте ПФР или портале Госуслуг
56
2020-10-26
Фифти-фифти на ремонт
В Невьянском городском округе за период 2020 года реализация Региональной программы по капитальному ремонту общего имущества в многоквартирных домах подходит к завершающему этапу
137