Врач Чудинская: Снять боль при защемлении нерва иногда помогает поза облегчения
При защемлении нерва важно не усугубить ситуацию, рассказали "РГ" врачи. В легких случаях это может пройти самостоятельно. На начальном этапе можно попытаться снять болевой синдром, говорит врач-невролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.
Она рекомендовала в этот период избегать движений, усиливающих боль, не пытаться разработать больное место и принять обезболивающее: это могут быть ибупрофен, диклофенак или мелоксикам.
Можно облегчить состояние, используя холод или тепло. Так, лед в пакете, завёрнутый в ткань, в первые 24-48 часов помогает снизить отёк и воспаление. Но через два-три дня лучше использовать сухое тепло, оно поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, уточнила Чудинская.
Иногда поспособствовать снятию болевого синдрома, по ее словам, помогает лёгкая растяжка или поза облегчения. Например, при защемлении в пояснице можно попробовать лечь на спину и согнуть ноги. Кроме того, по словам врача, важно не нагружать позвоночник.
"Откажитесь от тяжёлых сумок, физических упражнений, длительного сидения", - подчеркнула Чудинская.
Нужно понимать, что защемление нерва - не болезнь, а следствие, поясняет врач-невролог "ЗдравКлиник" Эльвира Габитова. По ее словам, причины этому могут быть разными - от банального перенапряжения мышц до серьёзной грыжи межпозвонкового диска. Поэтому нельзя в таком состоянии самостоятельно вправлять позвоночник, делать силовой массаж, использовать мануальную терапию без диагноза.
Она обратила внимание, если боль возникла на фоне неудобной позы, переохлаждения или стресса - скорее всего, это мышечный спазм, и через 3-5 дней станет легче. Но если боль повторяется регулярно, появилась слабость или онемение, не помогает обезболивание, а симптомы не проходят за 7-10 дней - это сигнал для полноценного обследования.
Елена Манукиян
Последние новости
За 9 месяцев — 31 протокол Об итогах административной комиссии НМО за январь-сентябрь этого года. В Невьянском муниципальном округе работает административная комиссия, созданная в 2011 году для решения вопросов, связанных с правонарушениями на территории округа. Комиссия действует на основании местных правил и законов, а также руководствуется Конституцией России и нормативами Свердловской области.
Владимир Путин подведет итоги года 19 декабря Совмещенная "Прямая линия" и большая пресс-конференция президента РФ Владимира Путина состоится 19 декабря. Об этом сообщили в пресс-службе Кремля. Программа "Итоги года с Владимиром Путиным" выйдет в 12.00 по московскому времени.
Профессор Тимур Валиев: Детские онкологи внедряют новый протокол лечения детских лейкозов Профессор Валиев: Онкологи внедряют новый протокол лечения детских лейкозов. В 2026 году в клиническую практику России войдет новый протокол лечения острых лейкозов у детей ВFM 2009. Сообщение для узкого круга? Отнюдь! Оно касается и тех, кто лечит, а главное тех, кого лечат. А точнее, детей, которым требуется спасение от тяжелейшего недуга - лейкоза. И знать об этом должны не только врачи и непосредственно причастные. Об этом говорим с заведующим отделением гематологии НИИ детской онкологии и гематологии НМИЦ онкологии имени Н.Н. Блохина, главой группы BFM 2009 в России, доктором медицинских наук, профессором Тимуром Валиевым.
